8：16ダイエットもだいぶ慣れてきましたが、最近自分なりにその日その日で食べる時間や食べる食数を変えていっています。 8：16ダイエットは本来2食ですが、わたしは慣れるまで8時間内で3食摂っておりました(・・；) そして3食のうち1食は炭水化物抜きでとい…